线岁“胖小孩”两个月减掉30斤

  线岁“胖小孩”两个月减掉30斤,:江苏省盐城12岁的励志男孩他叫张宸豪。最近,小张同学比较火,因为,他通过自律减肥,两个月瘦身30斤。

  现在的张宸豪上初一,身体壮实,活泼好动。然而,熟悉他的同学都知道,就在几个月前,还在小学阶段的张宸豪却是个实打实的胖子,整天不是想躺着就是爱趴着,动都懒得动一下。

  看到张宸豪越来越胖,他的父母心里很着急,想让儿子赶紧减肥。然而张宸豪自己却满不在乎,该吃吃,该睡睡,仿佛已经与“胖子的现实”了。

  就在临近六年级毕业时,突然发生的一件事,让张宸豪受到了不小的刺激。原来,同学们要一起拍小学毕业照,统一订购了服装,然而,张宸豪因为太胖了,连最大号的衣服他都穿不上。

  张宸豪的母亲 彭婕:那个衣服穿不上,那他们所有的人都统一的衣服,没有办法,只能从后面剪一下。

  妈妈在拍照现场用手机拍下了张宸豪衣服被剪开之后的视频,当时的张宸豪虽然脸上勉强带着笑容,但其实内心已经非常难过。

  拍照当晚,张宸豪一直沉默不语,安慰他的家人们还不知道,此时的张宸豪已经下了决心,他要减肥,再也不当胖子!

  拍毕业照这件事,真是深深刺激到了张宸豪。他对家人表明,自己决心在暑假里减肥30斤!

  暑假一到,张宸豪先开始了节食,每天的饭量减少到之前的1/3左右,并且戒掉了零食。从过去食物不离口,一下子变成了忍住不吃,这样的痛苦谁试谁知道。

  万事开头难,要下去其实更难。因为爸爸妈妈工作忙经常不在家,张宸豪就到同小区的姑姑家借住。姑姑给他制定了详细的节食和运动计划,吃饭时使用分餐盘,蔬菜和米饭按定量摄取;每天跑步机上快走一小时,晚上和姐姐一起下楼跑步。

  努力了十几天后,张宸豪看起来果然瘦了一些,可是接下来的一周,他的体重数字突然就“定格”不动了,接连几天一点儿不掉秤。妈妈和姑姑了“侦探”模式,查找原因。

  张宸豪的姐姐 张圣原:他跑步就很累,然后就有一次还差点晕倒,我就舍不得,就趁跑步的时间偷偷出去买炸鸡给他,励志小视频吃东西就是快乐的源泉,对吧,心里面想吃,吃了明天再减。

  “查明”以后,妈妈和姑姑立即切断了张宸豪的“备用粮食通道”,不许他和姐姐一起出门,还让他适当加大了运动量。之后,张宸豪的体重又开始下降了。

  暑假两个月时间,张宸豪成功减重30斤,小学同学们再见到他时,都觉得难以置信。

  减肥成功的张宸豪,不仅身体更健康,精气神儿也跟过去不一样了,有了自信心,学习成绩也在不断进步。

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